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《職場與生涯》時間管理_第五集

所属专辑: 非拉鐵非心理咨詢室

主播:

心理咨詢師以斯帖

最近更新: 6天前时长: 31:37

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# 专注力

# 情感

# 时间管理

《职场与生涯》时间管理系列讲述了如何提高工作效率，关键在于专注力和合理的目标设定，同时强调了心理调适和面对职场压力的重要性。特别提到有创伤背景的人需持续提升自我价值，以建立自信面对生活中的挑战。

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