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《健康新知》比睡眠更重要的事

所属专辑: 非拉鐵非心理咨詢室

主播:

心理咨詢師以斯帖

最近更新: 6天前时长: 27:05

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复健科医师王医生强调规律作息比睡眠时长更重要，规律睡眠能降低癌症和心血管疾病死亡风险20-48%，影响生理时钟、激素平衡与健康。

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