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《减压一整年》第四十五周

所属专辑: 非拉鐵非心理咨詢室

主播:

心理咨詢師以斯帖

最近更新: 6天前时长: 30:57

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# 情感

# 睡眠障碍

心理咨询师Esther分享关于《减压一整年》中听众面临的睡眠障碍问题，强调午睡习惯对改善睡眠和提高工作效率的重要性，尤其是在科技园区工作的人群中，她将提供100个减压妙招来帮助大家解决睡眠问题和应对巨大压力。

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