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如果不睡觉会发生什么-

所属专辑: 心灵轻食

主播:

舍中得

最近更新: 2025-03-24时长: 04:05

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失去睡眠会导致荷尔蒙失衡、生病甚至死亡。长期缺少睡眠会影响学习、记忆、情绪和反应时间，还可能导致发炎、幻觉、高血压以及与高血糖肥胖相关的风险。科学家们认为代谢物在大脑中的累积是导致失眠严重的原因，而睡眠时的Glymphatic System能够清除这些积聚物。打瞌睡对于保持健康和理智是必要的。

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