生而活着-春日生活小贴士

春季是流行病高发期，需注意健康防护。家长应关注儿童水痘疫苗提醒，定期检查孩子口腔和手心，预防手足口病。日常可通过春季开窗通风频率（每日两次、每次半小时）和增强抵抗力的小妙招，如搓耳朵、鼻子，减少病毒传播风险。
饮食方面，推荐枸杞菊花茶正确饮用方式，避免空腹饮用，搭配饭后饮用可养肝明目。香椿等春季食材需焯水处理，去除亚硝酸盐，保证食用安全。同时可饮用绿豆汤或蜂蜜水缓解上火。
户外活动需注意天气变化。选择春季运动装备时，应兼顾保暖与透气性，避免出汗后受凉。防晒必备技巧包括佩戴帽子或薄外套，阴天也需防护紫外线。观察卷层云预示大雨，及时躲避且远离危险区域。
宠物护理方面，春季需优先安排宠物春季疫苗建议，预防疾病传播。此外，随身携带风油精提神，涂抹太阳穴可有效缓解春困，适应季节变化带来的疲劳感。