生而活着-告别执拗

音频内容以生活中的固执行为为切入点，列举了导航盲从、职场方案执拗、家族群谣言传播等典型例子，指出这些行为源于人类基因中的保命机制。从进化角度分析，原始人通过快速决策避免危险，而现代人仍保留“宁可信其有”的本能，如疫情期间相信饮酒杀毒等非理性行为，本质是大脑触发防御模式以维护安全感。
进一步探讨固执与自尊心的关联，强调当观点被挑战时，承认错误可能引发对自身能力的否定，导致人们选择“嘴硬到底”。例如职场中方案被否后坚持己见，或教育行业依赖固化模板拒绝创新工具。神经学研究表明，重复行为会形成脑内固化路径，如同习惯路线突然绕道的不适感，解释了人们对熟悉模式的依赖心理。
针对如何平衡主见与固执，提出三个方法：一是通过观点暂停策略，用“可能未看清全貌”替代绝对化思维，列举正反证据辅助决策；二是定期思维换水，接触陌生领域知识或体验不同工作，打破思维固化；三是用好奇心替代面子，将争论转化为探索机会，借鉴乔尼艾维“追问更好可能”的设计理念。节目最后以主播自身超时为例，反思传统思维定式，呼吁听众关注行为背后的心理机制。