《健康新知》讓基因更好表現更佳的生活習慣_by 哈佛大學神經生物系教授與猶他大學生物醫學資訊學教授訪談

哈佛大学神经生物学教授Andrew Hauptmann与犹他大学生物医学教授Melissa Lardle的访谈揭示了基因与行为的动态交互作用。表观遗传学研究表明，创伤经历可通过基因表达影响后代健康，如犹太族群因历史创伤导致精神疾病易感性增强，且创伤后压力症候群患者可能通过表观遗传机制将压力反应缺陷遗传至三代。
自由潜水训练被证实能通过长期适应性改变人体机能，例如兰屿地区居民因世代潜水实践而拥有更大的脾脏，提升氧气储存能力。潜水反射机制在冷水刺激下可降低心率并优化血液分配，此类生理适应与训练强度密切相关。
基因编辑技术如CRISPR虽能治疗遗传疾病，但也引发伦理争议，例如基因改良作物的长期健康影响及社会不平等问题。研究还发现，免疫系统多样性通过MHC基因影响配偶选择，而饮食调整（如乳糖耐受性进化）和文化实践（如极地族群适应寒冷）均能驱动基因适应性改变。
最后，基因与心理特质的关联被提及，特定基因变异可能影响创造力或自闭症倾向，但环境因素仍起关键作用。两位学者强调，生活方式调整与文化环境优化可激活基因潜能，为健康与表现提升提供科学依据。