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012放空自己，让心静下来

所属专辑: 静下来一切都会变好

主播:

影子谢贤林

最近更新: 2024-05-25时长: 06:34

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# 放空

# 教育

# 忧虑

# 生活态度

面对外部环境的敏感和焦虑，要学会放空自己，专注于身心，建立心灵屏障，以淡定的态度应对生活的压力和不确定性，意识到大部分忧虑并无实际意义，通过释放负面情绪来保持内心的平静和活力。

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