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【生活】今天教你立秋时节，如何饮食？

所属专辑: 中原头条

主播:

蜻蜓河南

最近更新: 5小时前时长: 01:22

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立秋时节，应多吃清热沥湿的食物，如冬瓜、藕、扁豆等。同时，喝粥有助于健脾胃补中气。还应多吃润肠通电的食物来预防便秘。避免油腻辛辣的食物和容易上火的海鲜。

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