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从辗转反侧到一夜好眠:克服失眠的秘诀

最近更新: 2024-12-31时长: 02:12
阿铭|焦虑心得与经验
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节目简介

# 教育

# 心法

# 迎接死亡

# 失眠

分享克服失眠的心法:理解死亡象征新开始,感恩每一天。通过接纳过去、活在当下,以积极心态面对生活,从而改善睡眠和应对焦虑。

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