健康天天帮：20250509 13:00-14:00

天气预警与职业技能竞赛
河北省多地出现明显降水，石家庄气象台发布大风蓝色预警，提示西北风阵风可达九级。石家庄人社局启动职业技能竞赛计划申报，旨在为京津冀协同发展及重点产业集群培养技能人才，推动石家庄职业技能竞赛规范化发展。
交通服务与新职业发布
石家庄三代社保卡支持香港地铁刷卡通行，实现交通联合卡无缝出行。人社部拟新增跨境电商运营管理师等17个新职业，同时启动教师教育能力提升工程，强化职业人才培养。
文化艺术与健康资讯
中国国家话剧院经典话剧《大宅门》将于6月登陆石家庄大剧院，并推出八折购票活动。健康板块提醒夏季需关注心血管养护，建议通过午睡养心法调节作息，并推荐按揉神门穴缓解心浮气躁。
疾病预防与养生建议
河北省启动男性HPV疫苗接种，覆盖16-26岁人群。针对肾结石隐匿性问题，专家建议每日饮水3000毫升并均匀分配，通过肾结石饮水排石法促进排石。杭州一例肺曲霉菌感染案例警示需注意居家防霉，清理发霉物品时需佩戴口罩。
食疗与生活技巧
夏季推荐醋泡姜养生法，可温补脾胃并提高胰岛素敏感性。晕车人群可尝试按压合谷穴或含姜片缓解症状。立夏后建议食用槐花膳食养生法，如槐花饼或蒸槐花，补充维生素及膳食纤维。此外，血脂管理需科学摄入鸡蛋，高血脂人群每周可食用2-3个鸡蛋。