Day 8:掌握代谢的杠杆,走出节食减肥的误区
05:30Day 6:打造你的专属全营养餐盘,营养又瘦身
06:03Day 7:认识你的身体:代谢与肥胖的关系
07:43Day 4:血糖波动与肥胖:揭秘“低升糖”饮食的奥秘
06:00Day 5:减肥期间怎么吃,才能实现全营养饮食
09:05Day 3:肥胖居然是营养不良?减肥恰恰是需要多吃不是少吃!
12:34Day 2:到底什么是肥胖?你真的胖吗?
06:21Day 1:各种减肥方法五花八门
08:27Day 0:自我介绍和课程介绍(1)
06:17Day 10:市面上流行的减肥方法靠谱么?
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