8. 学会与“小我”告别后，我太爽了！

本期节目，小某在阅读《新世界·灵性的觉醒》后深受启发，与涨某展开了一场关于「小我」的深度对话。

近两年我们都很有实感地体会到发生在自己身上的成长，其归根结底竟都是我们逐渐察觉并正视了内心深处潜藏的「小我」。

学会与「小我」告别之后，松弛感愈发与我们接近：

01:01 随着我们的成长，「小我」也在更新迭代

02:46 「小我」是如何利用“自我感”来迷幻我们的

接下来我们将举例「小我」的三个特点，来发现它存在于我们身上的痕迹，并向它say goodbye～

04:23 特点一：「让自己对，让他人错」

13:40 切身意识到“利我性叙事”后，发现客观事实的存在原来都是无解的

15:53 特点二：「习惯性地抱怨与怨恨」

24:02 无论我们将问题归因遗传还是后天形成，毛病总归是毛病，该改还得改

25:47 从小就伴随的“身份认同”

31:18 特点三：「喜欢概念化对方，从而敌化对方」

38:03 「小我」偏爱“拉帮结派”

38:18 都26岁了，怎么还在被父母概念化

43:20 爱找事物规律的底层逻辑？

通过与过去版的「小我」告别，对未来我们稍作展望：

48:32 想从过去的自己身上延续的特质？

1:02:44 人无法同时拥有「勇气」和对「勇气」的感受

1:03:34 对未来自己的期望？

1:07:47 怎样放大内心的声音与「小我」抗衡

《肆意Xiao Zhang》是由小某和涨某共同主持的全新播客。我们从两岁开始就相识相伴，废话连篇，现在我们希望用声音记录下我们的成长和废话。如果你也感到疲惫，欢迎加入我们，一起小小嚣张，一起成长，一起陪伴彼此❤️。

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小红书：肆意嚣张