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节目简介
# 记忆
# 自我成长
# 习惯
# 替换
替换定律强调用积极的心态和新习惯取代消极记忆，通过专注期待的事物来淡化负面情绪。苏轼以达观的态度和实际行动展示了如何运用此定律，即使面临困境也能找到乐趣并做出贡献。
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