斑马是一位转型成功的自由插画师兼自媒体博主,曾有长时间的高强度工作经历,月入六位数。他讲述了从商业广告制片到自由职业的心路历程,强调了自由的真正含义并非形式上的不上班,而是找到个人热爱并为之付出的生活方式。节目中探讨了自由职业者的真实状态和价值观念。