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节目简介
# 抑郁症
# 退化
# 自我成长
# 心理咨询
本文围绕心理咨询体验、抑郁状态认知与处理、情感困扰及家庭关系展开讲述，强调了心理咨询不同于速效药，需要勇敢面对自己内在的需求和改变。同时也提到了对于抑郁症等问题应该勇敢迈出第一步寻求帮助，并且重视个人直觉和体验。
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