239 把家理干净，把心放轻松，做家务是我们的精神保健操

小时候觉得琐碎，长大千万不要做的家务，最近反而成为了我们最近繁忙生活里新的“冥想时刻”。整理，不只是物理空间的收纳技巧与挑战，更延伸至生活秩序的建立与心灵层面的调适。当袜子乖乖堆叠、衣架整整齐齐时，那种“颠沛流离结束”的幻觉，简直不要太舒适！脑子停不下来，那就动手呗！整理生活，也是整理心情呀～

本期节目由 小雨伞保险经纪 特别赞助播出，特别感谢日光派对播客联盟对本节目的大力支持！

小雨伞是一个专业的保险经纪平台（非保险公司），与多家知名保险公司（如中国平安、中国人寿、中国人保等）达成战略合作，为用户提供多样化的保险产品选择。平台通过1对1专业规划师服务，帮助用户根据个人情况（如年龄、收入、家庭负担等）定制专属保险方案，尤其适合对保险知识了解有限或需要高效对比产品的都市打工人。

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【我们聊到了】

中女基因大爆发，竟然开始爱上家务

秧子发明的新家务：脱光衣服洗浴缸，仿佛做了一套 HIIT & 蒸桑拿

梅雨天躲在家的一整个周末,做夏天必备的菠萝梅子冰沙

搬家整理生活的开始

半日式搬家导致收纳三个月还没完成

收纳好物

宜家pax和斗柜+折叠衣服分隔

秧子妈妈的衣柜整理大法

德国找工人的困境：“磨洋工” 装修工人

一些适合边做家务边听的播客或者剧

·  《霓达播客》：《双城镇少年自杀事件》

·    下饭综艺：《毛雪汪》的甜歌回忆杀（汪苏泷&许嵩专场）

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