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肝主筋而连肾阴,伤肝必伤肾功能

最近更新: 1天前时长: 04:25
男性健康养生丨两性生活那些事
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节目简介

# 健康饮食

# 生活

# 女性养生

# 健康细节

女人的养生是伴随一辈子的事情。在健康饮食方面,要减少盐分摄入,每天喝两千毫升的水,并且在吃饭时要少喝水。在生活方面,要注意高跟鞋高度、熬夜次数和午睡时间等小细节。运动方面不要坐下、不要只靠跑步减肥,可以尽早开始瑜伽课程并每天走六千步。私密方面需要洗手、勤更换护垫以及不将卫生巾存放在洗手间中。这些健康细节对于女性来说非常重要。

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