节目

“600号”来信|年底了,你还拖延吗?

主播: 新华
最近更新: 6小时前时长: 05:07
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节目简介

# 医疗

# 教育

# 调节

# 拖延症

# 治疗

拖延不是一种病,但是可能与抑郁、焦虑等精神类疾病有关。对于轻度的拖延现象,可以通过制定计划、调节情绪和寻求他人帮助来改善。识别自己和家人的拖延问题,并及时寻求专业帮助。

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