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如何在紧张时也能把话讲明白？

所属专辑: 不在深夜

主播:

主播秋婉

最近更新: 2025-07-11时长: 06:13

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面对公众讲话的紧张和焦虑，提升自信的关键并非仅凭感觉，而是通过实践、训练和积累经验。真正的自信源于行动，而非天生，需要学习和不断练习演讲技巧以达到游刃有余的效果。

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