源山夫人

用声音记录成长的足迹

懒虫主播挑战不可能之——早起

主播会从每天6:45起床开始挑战——一个懒人想要养成早起习惯需要多少天，每天用声音记录挑战早起的心路历程，如果你也想要转变为晨型人，就与我一同组队上路吧，培养自律的路上，我们相互陪伴能走得更长久。我若能做到，那么你一定也可以

节目名时长更新时间

第38天起床or不起床？ That is a question
03:40
2021-04-25
第33天早起的3大好处
03:54
2021-04-24
第29天调整步伐迈向坚持早起的第2阶段
03:55
2021-04-23
第28天现在改变一切皆有可能
03:55
2021-04-22
第27天早起的好处，入睡快是第一个
04:03
2021-04-21
第26天感恩与转折
03:09
2021-04-20
第25天谢谢失败教会了我更多
04:03
2021-04-19
第24天帮助早起的好书推荐与分享
04:28
2021-04-18
第23天愚人节里，小心自己成为了愚人
04:15
2021-04-17
第22天为何早起对我来说那么难——早起“难点”剖析
03:40
2021-04-16

主播名：源山夫人

个人电台地址：https://www.qtfm.cn/podcasters/5d82974841c14fa8a78f4951262fdbf0/

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机智的大碗
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