源山夫人

用声音记录成长的足迹

懒虫主播挑战不可能之——早起

主播会从每天6:45起床开始挑战——一个懒人想要养成早起习惯需要多少天，每天用声音记录挑战早起的心路历程，如果你也想要转变为晨型人，就与我一同组队上路吧，培养自律的路上，我们相互陪伴能走得更长久。我若能做到，那么你一定也可以

节目名时长更新时间

第38天起床or不起床？ That is a question
03:40
2021-04-25
第33天早起的3大好处
03:54
2021-04-24
第29天调整步伐迈向坚持早起的第2阶段
03:55
2021-04-23
第28天现在改变一切皆有可能
03:55
2021-04-22
第27天早起的好处，入睡快是第一个
04:03
2021-04-21
第26天感恩与转折
03:09
2021-04-20
第25天谢谢失败教会了我更多
04:03
2021-04-19
第24天帮助早起的好书推荐与分享
04:28
2021-04-18
第23天愚人节里，小心自己成为了愚人
04:15
2021-04-17
第22天为何早起对我来说那么难——早起“难点”剖析
03:40
2021-04-16

主播名：源山夫人

个人电台地址：https://www.qtfm.cn/podcasters/5d82974841c14fa8a78f4951262fdbf0/

邱震海
广旭和元帅
播音石冰
wujingping
水皮
曾仕强学堂
刘刚
晚安北泰
第一财经
新涛

蜻蜓FM 倾听海量音频内容

蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！

快捷入口

郭德纲相声单田芳评书袁阔成评书刘兰芳评书白眉大侠评书河南戏豫剧选段

热门内容

苏北大鼓河北梆子甘薇周笔畅迪丽热巴杨紫宋茜 angelababy

关于蜻蜓联系我们公众平台开放平台加入我们隐私政策用户服务协议侵权投诉指引涉互联网算法推荐反馈算法备案信息公示

沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650

网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号

出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349

跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法

上海互联网举报中心

儿童色情信息举报专区

反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)