练习：报菜名、地理图（适应环境）2025-8-23
07:352025-08-23练习：学好声韵、十道黑、船在水上（适应环境）2025-8-23
01:512025-08-23练习：声母和十组（适应环境）2025-8-23
05:412025-08-23练习：夸住宅（暗八扇和底）2025-8-22
04:422025-08-22练习：八扇屏 小孩子、粗鲁人、莽撞人、浑人、苦人（咽唾沫的时机）2025-8-22
09:292025-08-22练习：学好声韵、十道黑、说马、船在水上、绝句（吐字）2025-8-22
03:572025-08-22练习：声母和十组（吐字要清晰）2025-8-22
05:302025-08-22练习：演员晨功梳洗 （热身）2025-8-22
06:322025-08-22练习：报菜名、地理图（注意断句）2025-8-20
09:332025-08-20练习：八扇屏 小孩子、粗鲁人、莽撞人（注意换气）2025-8-20
04:282025-08-20练习：学好声韵、十道黑、说马、静夜思（表达）2025-8-20
03:582025-08-20练习：声母和十组（找基础）2025-8-20
05:082025-08-20练习：八扇屏 小孩子、粗鲁人、莽撞人（缓解嗓子疲劳）2025-8-16
06:282025-08-16练习：学好声韵、十道黑、说马、船在水上、古诗（找新鲜感）2025-8-16
04:252025-08-16练习：声母、单韵母和十组（找位置）2025-8-16
06:552025-08-16练习：垫话 磨蔓儿（对话感 巧劲儿）2025-8-14
07:202025-08-14练习：报菜名、地理图、夸住宅全（顺）2025-8-14
10:052025-08-14练习：八扇屏五段 小孩子、粗鲁人、莽撞人、浑人、苦人（背串了）2025-8-14
09:472025-08-14练习：学好声韵、十道黑、说马、船在水上、绝句、冯狗子（变化）2025-8-14
07:272025-08-14练习：声母、单韵母和十组（基础）2025-8-14
06:012025-08-14练习：演员晨功梳洗（头和肢体）2025-8-14
07:382025-08-14练习：八扇屏 小孩子、粗鲁人、莽撞人（脑子空白）2025-8-6
05:472025-08-06练习：学好声韵、十道黑、说马、船在水上、古诗（内心视像）.2025-8-6wav
03:022025-08-06练习：声母和十组（打基础）2025-8-6
05:112025-08-06练习：演员晨功梳洗（面部和肢体）2025-8-6
06:532025-08-06练习：夸住宅（暗八扇和底 总结护嗓）2025-8-4
07:052025-08-04练习：报菜名和地理图（人物行动）2025-8-4
05:452025-08-04练习：八扇屏 小孩子、粗鲁人、莽撞人、浑人、苦人（气口）2025-8-4
09:212025-08-04练习：学好声韵、十道黑、说马、船在水上、唐诗（找感觉）2025-8-4
04:362025-08-04练习：声母 单韵母和十组（基础）2025-8-4
07:012025-08-04
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