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三招关键技能,远离抑郁情绪
三招关键技能,远离抑郁情绪
心理学
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主播:
壹点灵
热度:
20
最近更新:
2019-06-21
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介绍:
本课程共分为3个部分:认识抑郁症和抑郁情绪的异同点;了解抑郁情绪的发生机制;抑郁情绪的自我调节。 旨在帮你掌握调节抑郁情绪的核心技能,摆脱抑郁情绪的控制,重塑你的思维模式,收获更多来自生活中的快乐、感动与美好。
专辑详情:
简介
本课程共分为3个部分:认识抑郁症和抑郁情绪的异同点;了解抑郁情绪的发生机制;抑郁情绪的自我调节。 旨在帮你掌握调节抑郁情绪的核心技能,摆脱抑郁情绪的控制,重塑你的思维模式,收获更多来自生活中的快乐、感动与美好。
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三招关键技能,远离抑郁情绪专辑列表
(4个)
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节目名
时长
更新时间
抑郁症-三招关键技能,远离抑郁情绪
02:29
2019-06-21
抑郁症-第一讲 抑郁情绪是小偷,抑郁症是强盗
付费
11:12
2019-06-21
抑郁症-第二讲 抑郁情绪的发生机制
付费
10:27
2019-06-21
抑郁症-第三讲 如何进行抑郁情绪的自我调节
付费
15:49
2019-06-21
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