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零基础碎片运动指导
零基础碎片运动指导
健康养生
主播:
运动健康管理
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20
最近更新:
2018-11-28
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介绍:
零基础,一平米的徒手运动健身指导 每周三次更新 “运动是良医”;体医融合,应运而生;将运动正式纳入健康管理体系;回归中国中医导引,传统运动养生“体育疗法”。
专辑详情:
简介
零基础,一平米的徒手运动健身指导 每周三次更新 “运动是良医”;体医融合,应运而生;将运动正式纳入健康管理体系;回归中国中医导引,传统运动养生“体育疗法”。
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节目名
时长
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拉筋篇|颈部拉伸(每天学一个拉筋操)
05:51
2018-11-28
拉筋篇|背部拉筋(每天学一个拉筋操)
04:36
2018-11-28
拉筋篇|腹部拉筋(每天学一个拉筋操)
05:09
2018-11-28
美好体态,从正确的坐姿和站姿开始
10:35
2018-11-28
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